Tato expresní lekce Vám pomůže zpevnit a vytvarovat vaše pozadí a bříško do požadovaných tvarů. Během 55 minutové lekce se pokusíme správně zvolenou kombinací cviků posílit všechny části nohou a hýždí a zároveň zpevníme vytvarujeme břišní svalstvo. Naučíme se správně aktivovat a zapojovat břišní svaly a správnou techniku dýchání během zatížení této svalové partie a tím zefektivníme a zrychlíme cestu za vašim vysněným bříškem.